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    October 23

    不习惯的生活

    最近的我　实在是太闲太无聊了
    闲闲的生活让我极其得不适应　不习惯
    不习惯这个状态　不适应这样的自己
     
    也没说非得让自己忙得不可开交才好
    可无所事事的生活实在让我不习惯　接受着并排斥着
     
    也许松散的生活之所以让我不适应
    是因为它让我觉得发慌
    真的是闲得发慌
     
    当然了　我也并不是完全找不出事来的那一种
    但是在相当程度上是这样　：（
     
    也许　我真的应该做点什么积极的事了　？！
     
     
     
    9:43 AM | Add a comment | Read comments (16) | Permalink | Blog it
    October 13

    我看"夜宴"

         一直没有机会坐在电影院里看这一部最近倍受争议的大片,到现在还是没有机会.
         记得在它首映的后一天,就有很多人传出了对这部片子的不满,不满于它的似乎所有. 也许是他们对电影这种艺术形式本身期望过高了吧? 这是我在看完这部片子以后不禁要问那些看不到它本身特色的人们.
        任何一种艺术都不能被硬性地量化.如果非要评定电影,很多时候只能通过零碎的一些指标将它细化解读. 可如果只从硬性的指标而言,"夜宴"绝对已是经典之作,无论是它那紧扣情节,渲染情感的背景音乐,还是细腻唯美的电影画面,亦或是电影中情节里凝练而耐人寻味的字字句句. 这些所有的硬性指标成就了影片本身,但影片本身却带给我们更多的享受,不只是物化的东西,更是一种文化神韵,更是一种深深的心灵感触......
        我不敢说,对这部片子极为不屑的人们是错的,我只想说也许很多人没有静下心来好好体味. 这部片子本身不是一部浮华的片子,不是为了博人一笑,不是你轻轻松松便能扫视的片子. 它需要你静得下心来,随着情节,人物的情感,思绪,命运而动.
        我不想说太多,不想为它辩护,只是觉得它已是一部相当出彩的电影.不夸张的说,它不亚于任何一部成功的电影,因为它拍出了自己的特色,自己的律动,一种用无数个画面连接而成的细微的律动,电影特有的律动.
        很多时候对电影,我们也应该宽容一点.
    1:49 PM | Add a comment | Read comments (12) | Permalink | Blog it
    October 09

    健康小贴士( 有点意思 )

    (01) 失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理, 吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

     (02) 一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。

     (03) 有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理 是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉， 反而下午及晚餐要小心。

     (04) 牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。

     (05) 如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。

     (06) 最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。

     (07) 减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。

     (08) 有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里，而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
     (09) 美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。

     (10) 盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
     (11) 蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。

     (12) 如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。

     (13) 无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。

     (14) 如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。

     (15) 纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
     (16) 香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而事前无特别病
     (17) 每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。

     (18) 少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少蛌捸A较健康。

     (19) 肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。

     (20) 减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。

     (21) 煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
     (22) 汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。
     (23) 如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏，可在市面购买幅射测 试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
     (24) 翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
     (25) 少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
     (26) 一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
     (27) 不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。

     (28) 成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
     (29) 增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维素增加，有助健康。

     (30) 做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， 故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。

     (31) 早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。

     (32) 三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。

     (33) 焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
     (34) 咖啡会令骨质疏松，不可饮用。
    2:52 AM | Add a comment | Read comments (4) | Permalink | Blog it
    October 06

    看不到月亮的MOON DAY

    昏昏沉沉地 庸庸懒懒地 走过了十一假期的前五天
    似乎只为过今天这个节日 可不想 今天却没有月亮......
     
    重庆的雨絮絮叨叨地下着
    透骨的寒意也阵阵袭来
     
    可在这看不见月亮的MOON DAY
    在这阴雨绵绵的日子
    我还是有那么一份别样的过节的情绪......
     
    身上是一股浓浓的火锅味道
    在这凉凉的秋夜给我塌实的感觉
    呵呵~~ 或者是饱腹的感觉
     
    吃完火锅 我又马上硬撑着塞下两个月饼
    为着过节 图个意思 也讨个吉利 :)
     
    记不得去年的中秋具体是如何度过的
    只记得 吃不到月饼的我们 很是遗憾
    虽然外国月亮一样也很圆
    可是我们这些在外的孩子还是特别想家
    特别想念中国的月亮 还有中国的MOON CAKE
     
    今天虽然没有看到圆圆的月亮
    但我知道爸爸妈妈一定看到了
    他们一定也帮我看了
     
    今天虽然还是没有和爸爸妈妈在一起过中秋
    但我知道我的祝福还是一定传达到了 呵呵~~
     
    看不到月亮的MOON DAY
    愿我所有的朋友  HAPPY
     
     
    9:30 AM | Add a comment | Read comments (3) | Permalink | Blog it
    October 02

    雅思的遗憾

    几天前拿到了雅思成绩
    7.5算是自己真实水平的发挥了
     
    可是我还是惊讶于自己6分的写作
    对于自己唯一在国外接受了正规训练的写作
    这样的成绩让我困惑于自己的能力
     
    可当我再次阅读雅思写作原题时
    我才发现自己的文章只完成了题目要求的一半
    居然连这种错误我都犯了
    真的是太不仔细了!!!
     
    心里不爽
    所以来记一笔
     
     
    3:55 AM | Add a comment | Read comments (7) | Permalink | Blog it